Εκδόσεις Διόπτρα οδηγός αισιοδοξίας για τις καλοκαιρινές διακοπές.

Ευ ζην από τις εκδόσεις Ψυχογιός!
June 2, 2021
Οι Εκδόσεις Κλειδάριθμος μας συστήνουν τα μυστικά της θετικής σκέψης!
June 3, 2021
Οι Εκδόσεις Διόπτρα μας συντροφεύουν και αυτό το καλοκαίρι με την σειρά βιβλίων προσωπικής ανάπτυξης. Μένουμε μακριά από αρνητικές σκέψεις και επιλέγουμε τα κατάλληλα βιβλία για τους καλοκαιρινούς μας προορισμούς.

Αισθάνεστε μερικές φορές ότι είστε ο μόνος που βγάζει νόημα σε μια συνάντηση; Μήπως οι μακροσκελείς απαντήσεις σάς τρελαίνουν ή ο εριστικός τρόπος του συναδέλφου σάς σπάει τα νεύρα; Δεν είστε ο μόνος.

Ο Τhomas Erikson μας εξηγεί ότι υπάρχουν τέσσερις βασικοί τύποι συμπεριφοράς που προσδιορίζουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούμε και αντιλαμβανόμαστε τους γύρω μας. Η κατανόηση του προτύπου συμπεριφοράς ενός ατόμου αποτελεί το κλειδί της επιτυχημένης επικοινωνίας.

Αναλύει αυτούς τους τέσσερις τύπους –οι Κόκκινοι είναι κυριαρχικοί και καταπιεστικοί, οι Κίτρινοι είναι κοινωνικοί και αισιόδοξοι, οι Πράσινοι είναι χαλαροί και φιλικοί, και οι Μπλε είναι αναλυτικοί και ακριβείς– και μας εξηγεί πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε τον κάθε τύπο ατόμου και να επικοινωνήσουμε μαζί του. Το απλό και πρακτικό σύστημα των τεσσάρων χρωμάτων σας επιτρέπει να εντοπίσετε γρήγορα το χρώμα ενός φίλου ή συνεργάτη και να προσαρμόσετε ανάλογα τον τρόπο με τον οποίο του μιλάτε και τις πληροφορίες που μοιράζεστε.

O συγγραφέας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να τελειοποιήσετε την επικοινωνία και τις κοινωνικές δεξιότητές σας, να διαχειριστείτε τις συγκρούσεις με αυτοπεποίθηση, να βελτιώσετε τη σχέση με τον προϊστάμενο και την ομάδα σας, να καταλάβετε πότε πρέπει να μιλήσετε και πότε όχι, και γενικά να αλλάξετε τον τρόπο αλληλεπίδρασης με τους άλλους ανθρώπους, από τους συνεργάτες μέχρι τον/τη σύντροφό σας.

Και με λίγη τύχη, να διασφαλίσετε ότι ο ηλίθιος δεν είστε εσείς! Ένας χρήσιμος οδηγός για να επικοινωνείς με όσους δεν «επικοινωνούν». Περιλαμβάνει ξεκάθαρα, εύληπτα και δυναμικά παραδείγματα. Publisher’s Weekly

Το Kintsugi, που σημαίνει «χρυσή ένωση», είναι μια παλιά ιαπωνική τεχνική που έχει αναχθεί σε τέχνη. Ξεκίνησε από την ανάγκη επιδιόρθωσης σπασμένων πορσελάνινων αντικειμένων. Με τη χρήση χρυσού για τη συγκόλληση των κομματιών, το επισκευα­σμένο αντικείμενο ήταν αισθητικά άψογο και συχνά πιο πολύτιμο από το αρχικό.

Το κιντσούγκι, όμως, είναι κάτι περισσότερο από ένα χειροτέχνημα· είναι μια ποιητική μεταφορά για όσα περνούν οι άνθρωποι όταν η ζωή τους «γίνεται θρύψαλα», όταν βιώνουν μια επώδυνη κρίση ή μια απώλεια και μετά προσπαθούν να μαζέψουν τα κομμάτια τους και να φτιάξουν μια νέα ζωή που, χάρη στη μετουσίωση του πόνου, μπορεί να είναι πιο πλήρης από τη ζωή που έχασαν.

Γι’ αυτό είναι τόσο δυνατή η μεταφορά αυτή – επειδή ένα απλό «χειροτέχνημα» μοιάζει να εκπληρώνει ένα αρχέγονο όνειρο των ανθρώπων: Να ωριμάζουν και να δυναμώνουν μέσα από τις πληγές και τις ήττες τους, αντί να σπάνε, και να νιώθουν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, αγάπη για τον εαυτό τους, τους άλλους και τη ζωή.

Η συγγραφέας μάς δείχνει πώς μπορούμε να εμπνευστούμε από το κιντσούγκι, ώστε να βγούμε από τις κρίσεις της ζωής μας όχι μόνο αλώβητοι αλλά και πιο δυνατοί, εκτιμώντας τα ψεγάδια μας και δίνοντας σημασία στα ουσιαστικά πράγματα.

Σκεφτείτε να ξυπνούσατε αύριο το πρωί και κάθε πτυχή της ζωής σας να είχε μεταμορφωθεί… Και τώρα αναρωτηθείτε… Τι θα ήταν διαφορετικό; Θα ήσασταν περισσότερο ευτυχισμένοι; Υγιείς; Επιτυχημένοι; Θα είχατε περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος; Περισσότερα χρήματα και καλύτερες σχέσεις; Ποιο από τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε τώρα θα είχε επιλυθεί;

Σκεφτείτε να σας έλεγαν πως υπάρχει ένα μυστικό –όχι και τόσο προφανές– που θα μπορούσε να μεταμορφώσει κάθε τομέα της ζωής σας πιο γρήγορα από ό,τι πιστεύατε… Κι αν σας έλεγαν πως θα χρειαζόσασταν μόλις έξι λεπτά την ημέρα για να το πετύχετε;

Καλώς ήρθατε στο Πρωινό Θαύμα. Αυτό που χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δοκιμάζουν καθημερινά θα μπορούσε να είναι η πιο απλή προσέγγιση για τη δημιουργία μιας ζωής που πάντα επιθυμούσατε. Το συγκεκριμένο βιβλίο μας οδηγεί σε αυτή την κατεύθυνση και γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας.

Είστε έτοιμοι; Το επόμενο κεφάλαιο της ζωής σας μπορεί να είναι πιο υπέροχο από ό,τι είχατε ποτέ φανταστεί. Σας αξίζει μια εξαιρετική ζωή και τώρα έχει έρθει η ώρα να ενεργοποιήσετε και να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τις δυνατότητές σας. Διαβάζοντας Tο Πρωινό Θαύμα, είναι σαν να κάνεις το πιο σημαντικό δώρο στον εαυτό σου: Να ξεκινάς κάθε σου μέρα αξιοποιώντας τις δυνατότητές σου στο έπακρο!

Ήρθε η ώρα να σταματήσεις να αναβάλλεις τη δημιουργία της ζωής που σου αξίζει να ζεις. Διάβασε αυτό το βιβλίο και μάθε το πώς! Dr Ivan Misner, συγγραφέας και ιδρυτής του BNI® Ο Hal Elrod είναι ιδιοφυΐα και το βιβλίο του Το Πρωινό Θαύμα ήταν πραγματικά μαγικό για τη ζωή μου. Robert Kiyosaki, συγγραφέας του best seller Πλούσιος Μπαμπάς, Φτωχός Μπαμπάς

Μία στο τόσο διαβάζεις ένα βιβλίο που αλλάζει την οπτική σου για τη ζωή, όμως είναι σπάνιο να βρεις ένα βιβλίο που αλλάζει τον τρόπο που ζεις τη ζωή σου. Tim Sanders, συγγραφέας του best seller των New York Times The Likeability Factor

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κάποιοι άνθρωποι παίρνουν πάντα αυτό που θέλουν και άλλοι πρέπει διαρκώς να παλεύουν, συναντώντας μόνο εμπόδια στον δρόμο τους;

Είναι απλό: Οι πρώτοι εστιάζουν σε αυτό που θέλουν, ενώ οι δεύτεροι όχι. Στο Κάνε Focus θα ανακαλύψετε ορισμένες στρατηγικές που χρησιμοποιούν οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο.

Συγκεκριμένα, θα μάθετε πώς: *Να εστιάσετε στα δυνατά σας σημεία και να αποβάλετε οτιδήποτε σας κρατά πίσω. *Να μεταμορφώσετε τις κακές συνήθειες σε συνήθειες που θα σας εξασφαλίσουν ευημερία. *Να δημιουργήσετε μια ιδανική ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική και την προσωπική σας ζωή, χωρίς ενοχές.

Είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας. Αυτό που είστε σήμερα είναι συνέπεια των επιλογών που κάνατε στο παρελθόν. Δεν υπάρχουν λάθη, μόνο μαθήματα. Και η ικανότητά σας στο να εστιά­ζετε στα σημαντικά θα καθορίσει το μέλλον και την επιτυχία σας σε κάθε επίπεδο. Αν σκοπεύετε να διαβάσετε μόνο ένα βιβλίο αυτή τη χιλιε­­τία… φροντίστε να είναι το Κάνε Focus. Harvey Mackay, Συγγραφέας του Swim with the Sharks

Ένα απίστευτα απλό πλάνο που θα ωφελήσει οποιονδήποτε το εφαρμόσει. Stephen R. Covey, Συγγραφέας του Οι 7 Συνήθειες των Εξαιρετικά Αποτελεσματικών Ανθρώπων Το Κάνε Focus είναι ένα εξαιρετικό βιβλίο και είναι σίγουρο ότι θα στιγματίσει τον επιχειρηματικό κόσμο για πολλές γενιές ακόμη. Ken Blanchard, Συνσυγγραφέας του βιβλίου Ο Μάνατζερ του Ενός Λεπτού

Αν δυσκολεύεστε να λύσετε ένα πρόβλημα ή να επιτύχετε το όνειρό σας, δεν φταίτε εσείς. Φταίει ότι δεν έχετε ασπαστεί την πεποίθηση που αλλάζει τα πάντα. Η μητέρα της Marie της είπε κάποτε: «Τίποτα στη ζωή δεν είναι τόσο περίπλοκο. Μπορείς να κάνεις ό,τι βάλεις στο μυαλό σου, αρκεί να ανασκουμπωθείς. Για όλα υπάρχει λύση».

Είτε θέλετε να αφήσετε μία αδιέξοδη δουλειά, να νικήσετε κάποιον εθισμό, να μάθετε χορό, είτε να βελτιώσετε μία σχέση ή να μεγαλώσετε την επιχείρησή σας, το Για όλα υπάρχει λύση θα σας δείξει τον τρόπο.

Θα μάθετε: • Τη συνήθεια που κάνει 42% πιο πιθανό να επιτύχετε τους στόχους σας. • Πώς να ξεπεράσετε την έλλειψη χρόνου και χρήματος. • Πώς να αντιμετωπίσετε την κριτική και το σύνδρομο του απατεώνα. Είναι πολλά περισσότερα από μία πρόταση εμψύχωσης. Είναι μια φιλοσοφία πηγαίας αισιοδοξίας. Ένας τρόπος σκέψης. Ένα μάντρα. Μία πεποίθηση.

Και το σημαντικότερο όλων: θα σας κάνει ασταμάτητους! Το Για όλα υπάρχει λύση είναι ένας ανεμοστρόβιλος δύναμης, χιούμορ, πραγματισμού και χάρης. Η Marie Forleo γράφει όπως ακριβώς ζει – με ενθουσιασμό, ευθύτητα και απόλυτη δέσμευση στην ατομική της ευθύνη. Αυθεντική γυναίκα... Αυτό το βιβλίο θα σώσει ζωές. Elizabeth Gilbert, συγγραφέας του Eat Pray Love - Η ζωή περιμένει να την απολαύσεις

Με το χαρακτηριστικό μείγμα ζεστασιάς, ευφυΐας και πολύτιμης συμβουλευτικής, η Marie Forleo μας δείχνει πώς, όπως λέει και ο τίτλος, Για όλα υπάρχει λύση. Arianna Huffington, ιδρύτρια & CEO του Thrive Global και συγγραφέας (εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ)

Η Marie Forleo είναι μία δύναμη της φύσης, που μας βοηθάει να βρούμε την αυτοπεποίθησή μας, να αναπτύξουμε τον εαυτό μας και τις δουλειές μας. Στο Για όλα υπάρχει λύση, η Marie μοιράζεται μερικά από τα σπουδαιότερα μαθήματα που έμαθε στη ζωή της. Simon Sinek, συγγραφέας του Start with Why και Leaders Eat Last Το Για όλα υπάρχει λύση είναι ένα μαγευτικό μανιφέστο για την αυτοπεποίθηση και την αυτο-εμψύχωση. Steven Pressfield, συγγραφέας του Ο πόλεμος της τέχνης και The Artist’s Journey

Πριν από δεκαοχτώ χρόνια, η πρωτοπόρος Dr. Sue Morter ανακάλυψε κάτι καταπληκτικό. Την ώρα που διαλογιζόταν, πέρασε σε ένα ενεργειακό πεδίο –σε ένα επίπεδο συνείδησης– που ήταν διαφορετικό από οτιδήποτε είχε φανταστεί. Αυτή η καταπληκτική εμπειρία τής άλλαξε τη ζωή και την απελευθέρωσε από χρόνια πόνου και αγωνίας.

Έτσι, η Dr. Morter αποφάσισε να ανακαλύψει πώς θα μπορούσε να βοηθήσει τους ασθενείς της να βιώσουν μια τέτοια ριζική μεταμόρφωση. Έπειτα από πολλά χρόνια μελέτης και έρευνας στις ενεργειακές θεραπείες και στην ιατρική, δημιούργησε τους Κωδικούς της Ενέργειας, ένα πρόγραμμα που αλλάζει τη ζωή και έχει βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο να ξεπεράσουν πόνο, αρρώστιες, κόπωση, άγχος και κατάθλιψη και να ξυπνήσουν την εσωτερική τους δημιουργικότητα, διαίσθηση και δύναμη.

Γεφυρώνοντας τις αρχαίες θεραπευτικές πρακτικές με τις τελευταίες προόδους της επιστήμης, το Ξεκλειδώστε την Ενέργεια προσφέρει έναν λεπτομερή χάρτη ώστε να βιώσετε την εσωτερική ίαση στη ζωή σας.

Βασισμένο σε πρακτικές, εύκολες ασκήσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν γιόγκα, έλεγχο αναπνοής και διαλογισμό, καθώς και το πρωτόκολλο B.E.S.T. της Dr. Sue Morter, το βιβλίο αυτό θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε την εσωτερική ενέργεια στο σώμα σας, να βελτιώσετε την αποδοτικότητά σας και να γίνετε ένα με τον αληθινό εαυτό σας.

Το Ξεκλειδώστε την Ενέργεια προσφέρει βαθιά γνώση και πετυχημένες πρακτικές τεχνικές που συνδυάζουν εξαιρετικά την επιστήμη με την πνευματικότητα, βοηθώντας να αποκαλυφθεί η αλήθεια της ύπαρξής μας και τα βάθη του μεγαλείου μας. Με αυτό το βιβλίο-φαινόμενο, η Dr. Sue Morter θα σας βοηθήσει να ζήσετε με πληρότητα, αξιοποιώντας όλες τις δυνατότητές σας. Jack Canfield, συγγραφέας του Η Επιτυχία Βήμα Βήμα και συν-συγγραφέας στο Βάλσαμο για την Ψυχή Αυτό το βιβλίο παρέχει τα εργαλεία σε όσους είναι έτοιμοι και θέλουν να φτιάξουν μια καινούρια ζωή. Δυνατή, διεισδυτική, καταπληκτική γραφή. Neale Donald Walsch, συγγραφέας του best seller των New York Times Conversations With God

Πριν ξεκινήσουμε τη μέρα μας κάθε πρωί, αφιερώνουμε κάποιο χρόνο στην προετοιμασία μας και στη δια­τροφή μας, αλλά καθόλου χρόνο στη διανοητική και ψυχολογική μας υγεία. Με έναν μοναδικό συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων –ενσυνειδητότητα, γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, κλασική ψυχοθεραπεία και EMDR - Eye Movement Desensitization & ­Reprocessing–, o O’Kane παρουσιάζει ένα απλό και αποτελεσματικό πρόγραμμα για να πετύχουμε:

Την άμεση χαλάρωση και ηρεμία του νου. Την εστίαση του νου, χωρίς κόπο, σε όποιο θέμα επιθυμούμε. Την αναθεώρηση αυτοκαταστροφικών μοτίβων σκέψης. Την αποτελεσματική επικοινωνία με τους γύρω μας.

Ένα βιβλίο βασισμένο στις τελευταίες έρευνες της νευροεπιστήμης και της ­ψυχολογίας, από έναν επιστήμονα που κατανοεί τόσο τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου όσο και τις ανάγκες της καθημερινότητας.

Πιστεύετε ότι είστε αρκετά πολυάσχολοι για να ηρεμείτε το μυαλό σας; Σκεφτείτε το ξανά!

Ένας αποτελεσματικός οδηγός για τη μείωση του άγχους και για μια ευχάριστη καθημερινότητα. Με τον συνδυασμό τεσσάρων θεραπευτικών μοντέλων, μπορούμε να απαλλαγούμε από το στρες, να επιτύχουμε διανοητική διαύγεια και να αλλάξουμε για πάντα τα μοτίβα σκέψης που υπονομεύουν την ευτυχία μας. Ο συνδυασμός αυτός εξασφαλίζει ότι όλοι, άσχετα από τη νοοτροπία μας και τον τρόπο σκέψης μας, μπορούμε να εξατομικεύσουμε το πρόγραμμα ώστε να ταιριάζει στις δικές μας ανάγκες. Αφιερώνουμε τόσο πολύ χρόνο στη φροντίδα του σώματός μας, που συχνά παραμελούμε το μυαλό μας. Αυτό το βιβλίο προσφέρει την ιδανική άσκηση σε μόλις δέκα λεπτά τη μέρα – είναι απαραίτητο. Dame Kelly Holmes

Το βιβλίο που φωτίζει το μυστήριο της αυτοπεποίθησης

Από πού προέρχεται η αυτοπεποίθηση; Πώς λειτουργεί; Πώς ενισχύεται και πώς αποδυναμώνεται; Γιατί κάποιοι έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση από άλλους; Είναι ζήτημα ιδιοσυγκρασίας; Αποτέλεσμα δουλειάς με τον εαυτό τους ή του τρόπου που βλέπουν τον κόσμο; Τι σχέση έχει η αυτοπεποίθηση με την εμπιστοσύνη που δείχνουμε στους άλλους, με την εμπιστοσύνη στην ίδια τη ζωή;

Ο Charles Pepin φωτίζει το μυστήριο της αυτοπεποίθησης αντλώντας έμπνευση από σημαντικά κείμενα της φιλοσοφίας και της αρχαίας γνώσης, από έργα ψυχαναλυτών και ψυχολόγων, αλλά και από τις εμπειρίες σπουδαίων αθλητών, καλλιτεχνών και απλών ανθρώπων.

Γίνε αυτό που είσαι. Φρίντριχ Νίτσε

Η αυτοπεποίθηση είναι τόσο θεμελιώδες ερώτημα της ύπαρξής μας, ώστε δεν θα ήταν δυνατόν να είναι αντικείμενο ενός μόνο κλάδου. Για να εντοπίσουμε τις πηγές της δεν πρέπει να προσπαθήσουμε να τη μελετήσουμε σε εργαστήρια, αλλά να την παρατηρήσουμε στην πραγματική ζωή. Πρέπει να προσπαθήσουμε να τη δούμε να γεννιέται και να μεγαλώνει, να διακρίνουμε τους δισταγμούς και τις παρεκκλίσεις της, να τρέξουμε στο πλάι της –όπως ακολουθούμε ένα παιδί για να μην πέσει–, ώστε να βρούμε τελικά την ισορροπία μας και να καταφέρουμε να φτάσουμε μακριά.

Τα πιο έξυπνα βιβλία που θα διαβάσετε. Μην τα προσπεράσετε. Σόνια Βλάντη, debop.gr